ขั้นตอนที่ 1 ฟอกฝ่ามือทั้งซ้ายและขวา | ขั้นตอนที่ 2 ฟอกผ่ามือทั้งง่ามนิ้วมือหน้า-หลัง ซ้ายและขวา |
ขั้นตอนที่ 3 ฟอกบริเวณฝ่ามือด้วยปลายนิ้วด้านซ้าย | ขั้นตอนที่ 4 ฟอกบริเวณฝ่ามือด้วยปลายนิ้วด้านขวา |
ขั้นตอนที่ 5 ฟอกกรอบนิ้วมือทั้งซ้ายและขวา | ขั้นตอนที่ 6 ฟอกปลายนิ้วมือลงมาที่ข้อมือทั้งหน้าและหลัง |
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น